Green Tea Benefits in Hindi: आज के भागदौड़ वाली दुनिया में हर आदमी वर्कमोड पर रहता है। वह प्रतिदिन 10 से 12 घंटे काम करते हैं। जिस कारण फिजिकल एक्टिविटी न के बराबर हो चुकी है। जिससे हम अनेक बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। जैसे की “मोटापा, कमजोर इम्यून सिस्टम”। हमारे पास इतना टाइम नहीं होता कि डेली वर्कआउट करके इनसे छुटकारा पाया जा सके। इस समस्या से बचने के लिए हम अपने रोजमर्रा के जीवन में Green Tea का प्रयोग करके हमेशा फिट रह सकते हैं।
Green Tea Benefits in Hindi – बेनिफिट्स इन ग्रीन टी
Green Tea Benefits: आज के समय में लोग चाय की जगह ग्रीन टी को तेजी से अपना रहे है। इसमें आयुर्वेद के गुण होते है। जो हमारी सेहत के लिए लाभकारी होते है, यह हमें दिनभर ताजगी देने में और पेट की चर्बी ख़तम करने में मदद करती है। ग्रीन टी को आप अपनी डेली लाइफ में शामिल करके बेहतरीन बेनिफिट्स ले सकते है।
Green Tea Benefits in Hindi – बेनिफिट्स इन ग्रीन टी
- ग्रीन टी आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
- पाचन शक्ति बेहतर करता है।
- स्ट्रेस दूर करता है।
- शरीर को डिटॉक्स करता है।
- स्किन को हेल्दी रखता है।
- बेली फैट काम करता है।
- खासी जुकाम में भी लाभकारी है।
- विटामिन c से भरपूर है।
- ऑर्गेनिक और एलर्जी फ्री होता है।
- नेचुरल इंग्रेडिएंट्स से भरपूर होता है।
Green Tea Benefits in Hindi: वजन कम करने के लिए बेस्ट ग्रीन टी
Green Tea Benefits वाले बेस्ट ग्रीन टी-
- Organic India Tulsi Green Tea
- Lipton Green Tea
- Girnar Green Tea Desi Kahwa
- Typhoo Green Tea
- Saffola Fittify Moringa Green Tea
- Tetley Green Tea
Green Tea Benefits in Hindi: ग्रीन टी पीने का सही तरीका और समय।
हम ग्रीन टी का सेवन नाश्ते से एक घंटे पहले कर सकते है. ग्रीन टी सुबह और शाम को पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और यह वजन घटाने में मददगार होता है। एक दिन में ३ से 4 कप ग्रीन टी पीनी चाहिए। ज्यादा ग्रीन टी के सेवन से समस्याएं हो सकते है खाने के तुरंत बाद और रात को सोने से पहले ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए।